11.1 km | 01:29:37 | 08:03/km日期: 2023-09-22 06:48 - 平均心率: 144 - 卡路里: 827 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 10'22" / 07'56" / 07'49" / 07'55" / 10'50" / 07'42" / 07'28" / 07'16" / 08'16" / 07'01" / 06'09" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'35" (+04'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'50" (+04'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'16" (+02'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" (+00'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'09" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'52" | 113 / 11113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
246.10 km 
子母鱷魚 小黑 累積 :
3074.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'22" | 00:10'22" |
| 2 | 07'56" | 00:18'18" |
| 3 | 07'49" | 00:26'07" |
| 4 | 07'55" | 00:34'02" |
| 5 | 10'50" | 00:44'52" |
| 6 | 07'42" | 00:52'34" |
| 7 | 07'28" | 01:00'02" |
| 8 | 07'16" | 01:07'18" |
| 9 | 08'16" | 01:15'34" |
| 10 | 07'01" | 01:22'35" |
| 11 | 06'09" | 01:28'44" |
| 11.1 | 05'51" | 01:29'24" |
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