12.0 km | 01:01:12 | 05:05/km日期: 2023-09-21 19:58 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 175 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'01" / 04'57" / 05'07" / 04'58" / 05'00" / 04'57" / 04'58" / 05'01" / 05'01" / 04'56" / 05'05" / 05'03" / 113'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
128.17 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
98.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'57" | 00:09'58" |
| 3 | 05'07" | 00:15'05" |
| 4 | 04'58" | 00:20'03" |
| 5 | 05'00" | 00:25'03" |
| 6 | 04'57" | 00:30'00" |
| 7 | 04'58" | 00:34'58" |
| 8 | 05'01" | 00:39'59" |
| 9 | 05'01" | 00:45'00" |
| 10 | 04'56" | 00:49'56" |
| 11 | 05'05" | 00:55'01" |
| 12 | 05'03" | 01:00'04" |
| 12.0 | 127'20" | 01:01'12" |
沒事⋯Ben哥先衝了 說推
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