洪毓倫 2023/09/20 訓練日誌

洪毓倫台南
ID 472033

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洪毓倫

10.0 km | 00:53:58 | 05:22/km

日期: 2023-09-20 20:38 - 卡路里: 758 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'27" / 05'28" / 05'13" / 05'41" / 05'21" / 05'22" / 05'25" / 05'12" / 05'32" / 05'13" / 02'46" /

基本訓練

9月累積里程 : 77.16 km

NIKE ZOOM FLY 3 累積 : 2965.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'28"	00:10'55"
3	05'13"	00:16'08"
4	05'41"	00:21'49"
5	05'21"	00:27'10"
6	05'22"	00:32'32"
7	05'25"	00:37'57"
8	05'12"	00:43'09"
9	05'32"	00:48'41"
10	05'13"	00:53'54"
10.0	02'39"	00:53'59"

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