algebra0001 2016/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

algebra0001 高雄
ID 550

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4.5 km | 00:51:00 | 11:20/km

日期: 2016-04-05 16:41 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 09'00" / 12'14" / 11'02" / 15'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'28"

(08'28")

08'44"

967 / 967

2

12'28"

(20'56")

12'18" (+03'34")

1013 / 1981

3

10'47"

(31'43")

10'47" (+02'03")

998 / 2980

4

08'23"

(40'06")

16'35" (+07'51")

505 / 3485

帶侁甫赴約，再帶宗彣捷運晃悠，鹽埕埔買麻糬，逛逛，有看到，卻不是要的，唉！
真的很熱，我也很累，拉筋放鬆吧，最後1K的記錄竟然不見了，手機也累了嗎？

4月累積里程 : 500.20 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 8 years ago

李成國, 阿德和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	12'14"	00:21'14"
3	11'02"	00:32'16"
3.5	16'08"	00:40'06"

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