李建霖 2023/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

李建霖屏東
ID 493560

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5.0 km | 00:36:19 | 07:15/km

日期: 2023-09-19 22:04 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 07'19" / 07'13" / 07'14" / 07'06" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'14" (+00'08")

995 / 995

2

07'12"

(14'25")

07'13" (+00'07")

995 / 1991

3

07'21"

(21'46")

07'14" (+00'08")

1014 / 3006

4

07'06"

(28'52")

07'06"

999 / 4005

5

07'05"

(35'57")

07'07" (+00'01")

993 / 4998

9月累積里程 : 184.01 km

Zepro Shark鯖鯊-橘累積 : 1472.5 km

Android - samsung SM-A5260 上傳 | 1 year ago

林益收和 chichi 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'13"	00:14'32"
3	07'14"	00:21'46"
4	07'06"	00:28'52"
5.0	07'05"	00:35'57"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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