caterlanse 2016/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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16.0 km | 01:41:57 | 06:21/km

日期: 2016-03-12 08:39 - 卡路里: 144 Cal - 總步數: 15772 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 94%

Pace: 06'13" / 05'54" / 06'21" / 05'33" / 05'38" / 05'47" / 05'47" / 07'08" / 09'01" / 05'46" / 08'54" / 05'47" / 06'10" / 05'50" / 06'06" / 05'52" / 10'25" /

3月累積里程 : 354.49 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

RoyChang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'54"	00:12'07"
3	06'21"	00:18'28"
4	05'33"	00:24'01"
5	05'38"	00:29'39"
6	05'47"	00:35'26"
7	05'47"	00:41'13"
8	07'08"	00:48'21"
9	09'01"	00:57'22"
10	05'46"	01:03'08"
11	08'54"	01:12'02"
12	05'47"	01:17'49"
13	06'10"	01:23'59"
14	05'50"	01:29'49"
15	06'06"	01:35'55"
16	05'52"	01:41'47"
16.0	10'06"	01:41'57"

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成績 : 05:56:41

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