10.0 km | 00:52:12 | 05:12/km日期: 2023-09-14 20:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 05'48" / 05'27" / 05'24" / 05'19" / 05'17" / 05'19" / 05'15" / 05'08" / 04'49" / 04'26" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'46" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 265.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'27" | 00:11'15" |
| 3 | 05'24" | 00:16'39" |
| 4 | 05'19" | 00:21'58" |
| 5 | 05'17" | 00:27'15" |
| 6 | 05'19" | 00:32'34" |
| 7 | 05'15" | 00:37'49" |
| 8 | 05'08" | 00:42'57" |
| 9 | 04'49" | 00:47'46" |
| 10 | 04'26" | 00:52'12" |
| 10.0 | 02'45" | 00:52'14" |
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