4.1 km | 00:24:02 | 05:55/km日期: 2016-04-01 05:43 - 平均心率: 153 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 4243 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 05'43" / 05'53" / 05'57" / 06'05" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" | 1000 / 1000 | 176 / 99 |
| 2 | | 05'51" (+00'09") | 1003 / 2004 | 178 / 95 |
| 3 | | 05'57" (+00'15") | 1006 / 3010 | 173 / 96 |
| 4 | | 06'00" (+00'18") | 1003 / 4013 | 178 / 93 |
| 5 | | 06'59" (+01'17") | 57 / 4070 | 175 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 93.42 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'53" | 00:11'36" |
| 3 | 05'57" | 00:17'33" |
| 4 | 06'05" | 00:23'38" |
| 4.1 | 06'59" | 00:24'02" |
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