7.0 km | 00:48:52 | 06:58/km日期: 2023-09-11 19:41 - 平均心率: 158 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 07'32" / 06'53" / 06'55" / 06'54" / 07'03" / 06'59" / 06'34" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'53" | 00:14'25" |
| 3 | 06'55" | 00:21'20" |
| 4 | 06'54" | 00:28'14" |
| 5 | 07'03" | 00:35'17" |
| 6 | 06'59" | 00:42'16" |
| 7 | 06'34" | 00:48'50" |
| 7.0 | 05'03" | 00:48'53" |
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