7.2 km | 00:45:24 | 06:18/km日期: 2023-09-08 19:36 - 平均心率: 124 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'45" / 05'26" / 05'30" / 05'28" / 05'29" / 05'34" / 05'34" / 18'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+03'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'12" (+15'47") | 171 / 7171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
315.51 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 :
539.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 05'26" | 00:14'11" |
| 3 | 05'30" | 00:19'41" |
| 4 | 05'28" | 00:25'09" |
| 5 | 05'29" | 00:30'38" |
| 6 | 05'34" | 00:36'12" |
| 7 | 05'34" | 00:41'46" |
| 7.2 | 21'16" | 00:45'25" |
留言 
展開計圈分析
