11.5 km | 01:01:19 | 05:18/km日期: 2023-09-10 06:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 06'13" / 05'07" / 05'02" / 05'03" / 05'03" / 05'37" / 05'05" / 05'16" / 05'11" / 04'58" / 05'15" / 06'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
134.58 km 
Nike Vaporfly next 3 累積 :
146.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'07" | 00:11'20" |
| 3 | 05'02" | 00:16'22" |
| 4 | 05'03" | 00:21'25" |
| 5 | 05'03" | 00:26'28" |
| 6 | 05'37" | 00:32'05" |
| 7 | 05'05" | 00:37'10" |
| 8 | 05'16" | 00:42'26" |
| 9 | 05'11" | 00:47'37" |
| 10 | 04'58" | 00:52'35" |
| 11 | 05'15" | 00:57'50" |
| 11.5 | 06'30" | 01:01'19" |
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