陳資明 2023/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳資明新北市
ID 499265

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9.9 km | 01:01:37 | 06:13/km

日期: 2023-09-09 17:34 - 地點: 新店溪左去右回跑一圈 - 卡路里: 820 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 60%

Pace: 06'54" / 06'27" / 06'20" / 06'23" / 06'19" / 06'14" / 05'55" / 05'47" / 05'57" / 05'56" /

基本訓練
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9/9，跑個9.9

9月累積里程 : 221.27 km

Asics Gel Nimbus25 累積 : 787.6 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

惠雯說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'27"	00:13'21"
3	06'20"	00:19'41"
4	06'23"	00:26'04"
5	06'19"	00:32'23"
6	06'14"	00:38'37"
7	05'55"	00:44'32"
8	05'47"	00:50'19"
9	05'57"	00:56'16"
9.9	05'56"	01:01'37"

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朋友動態

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