10.2 km | 01:22:06 | 08:03/km日期: 2023-09-09 06:38 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 07'19" / 07'33" / 07'54" / 08'03" / 08'06" / 08'29" / 08'30" / 08'34" / 08'08" / 08'07" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 08'21" (+00'35") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 07'28" | 189 / 10189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 50.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'33" | 00:14'52" |
| 3 | 07'54" | 00:22'46" |
| 4 | 08'03" | 00:30'49" |
| 5 | 08'06" | 00:38'55" |
| 6 | 08'29" | 00:47'24" |
| 7 | 08'30" | 00:55'54" |
| 8 | 08'34" | 01:04'28" |
| 9 | 08'08" | 01:12'36" |
| 10 | 08'07" | 01:20'43" |
| 10.2 | 07'28" | 01:22'08" |
留言 
