9.2 km | 00:55:37 | 06:00/km日期: 2016-03-30 05:03 - 平均心率: 159 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 9876 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 73%
Pace: 06'21" / 05'48" / 06'00" / 06'17" / 06'23" / 05'47" / 05'57" / 05'31" / 05'59" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'48") | 1002 / 1002 | 173 / 90 |
| 2 | | 05'45" (+00'14") | 1007 / 2010 | 180 / 96 |
| 3 | | 06'02" (+00'31") | 1007 / 3017 | 178 / 92 |
| 4 | | 06'12" (+00'41") | 1006 / 4024 | 176 / 91 |
| 5 | | 06'18" (+00'47") | 1003 / 5028 | 175 / 90 |
| 6 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 6028 | 178 / 96 |
| 7 | | 05'56" (+00'25") | 1002 / 7030 | 180 / 93 |
| 8 | | 05'31" | 1006 / 8037 | 182 / 99 |
| 9 | | 05'57" (+00'26") | 1005 / 9042 | 175 / 95 |
| 10 | | 05'57" (+00'26") | 246 / 9288 | 170 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
74.61 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 OSAKA 累積 :
1034.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'48" | 00:12'09" |
| 3 | 06'00" | 00:18'09" |
| 4 | 06'17" | 00:24'26" |
| 5 | 06'23" | 00:30'49" |
| 6 | 05'47" | 00:36'36" |
| 7 | 05'57" | 00:42'33" |
| 8 | 05'31" | 00:48'04" |
| 9 | 05'59" | 00:54'03" |
| 9.2 | 06'22" | 00:55'37" |
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