8.5 km | 01:09:10 | 08:05/km日期: 2016-03-28 17:52 - 地點: 凹仔底森林公園 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 56%
Pace: 07'55" / 07'53" / 07'59" / 07'55" / 08'01" / 08'03" / 07'58" / 08'02" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" | 1007 / 1007 |
| 2 | | 07'53" | 1006 / 2014 |
| 3 | | 07'58" (+00'05") | 1009 / 3024 |
| 4 | | 07'55" (+00'02") | 1006 / 4030 |
| 5 | | 08'00" (+00'07") | 1005 / 5036 |
| 6 | | 08'03" (+00'10") | 1009 / 6045 |
| 7 | | 08'01" (+00'08") | 1007 / 7053 |
| 8 | | 07'58" (+00'05") | 1010 / 8063 |
| 9 | | 08'51" (+00'58") | 552 / 8616 |
一年多來的運動真的有差耶, 腿還可以跑耶^^
來跑跑退酸^^
3月累積里程 :
102.70 km 
鱷魚牌 Y拖 粉紅 累積 :
151.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'53" | 00:15'48" |
| 3 | 07'59" | 00:23'47" |
| 4 | 07'55" | 00:31'42" |
| 5 | 08'01" | 00:39'43" |
| 6 | 08'03" | 00:47'46" |
| 7 | 07'58" | 00:55'44" |
| 8 | 08'02" | 01:03'46" |
| 8.5 | 09'53" | 01:09'10" |
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