jay 2016/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

jay 台南
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5.6 km | 00:33:07 | 05:56/km

日期: 2016-03-29 07:59 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 58%

Pace: 07'41" / 05'21" / 05'23" / 05'09" / 05'45" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'37" (+02'28")

997 / 997

2

05'21"

(12'57")

05'20" (+00'11")

1001 / 1998

3

05'28"

(18'25")

05'23" (+00'14")

1012 / 3011

4

05'09"

(23'34")

05'09"

998 / 4009

5

05'45"

(29'19")

05'45" (+00'36")

999 / 5009

6

03'48"

(33'07")

06'40" (+01'31")

569 / 5578

3月累積里程 : 96.18 km

mizuno RIDER 18 累積 : 1211.2 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 8 years ago

台南德哥, 吳基全和其他 6 人說推

·

陳榮興早安、運動愉快

2016-03-29 09:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	05'21"	00:13'02"
3	05'23"	00:18'25"
4	05'09"	00:23'34"
5	05'45"	00:29'19"
5.6	06'34"	00:33'07"

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