4.6 km | 00:27:09 | 05:51/km日期: 2023-09-05 07:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 06'12" / 05'47" / 05'48" / 05'47" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" | 629 / 4629 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
27.39 km 
adidas Adizero Adios 6(uk8.5) 累積 :
307.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'47" | 00:11'59" |
| 3 | 05'48" | 00:17'47" |
| 4 | 05'47" | 00:23'34" |
| 4.6 | 05'43" | 00:27'10" |
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