5.1 km | 00:46:24 | 09:06/km日期: 2016-03-27 07:23 - 地點: 頭前溪自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 12°C - 濕度: 79%
Pace: 07'35" / 09'25" / 10'33" / 10'59" / 10'20" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'09" (+01'34") | 118 / 2118 |
| 4 | | 37'49" (+30'14") | 0 / 2118 |
| 5 | | 10'34" (+02'59") | 3 / 2122 |
| 6 | | 20'02" (+12'27") | 1 / 2123 |
| 7 | | 17'38" (+10'03") | 0 / 2124 |
| 8 | | 56'26" (+48'51") | 0 / 2124 |
| 9 | | 09'57" (+02'22") | 1000 / 3124 |
| 10 | | 09'51" (+02'16") | 1000 / 4124 |
| 11 | | 08'59" (+01'24") | 969 / 5094 |
大軒軒五公里練跑: 我要扭蛋^^!
爸爸陪跑: 好貴的三顆扭蛋><"
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
92.39 km 
asics Kayano 21 累積 :
243.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 09'25" | 00:17'00" |
| 3 | 10'33" | 00:27'33" |
| 4 | 10'59" | 00:38'32" |
| 5 | 10'20" | 00:48'52" |
| 5.1 | 11'15" | 00:49'56" |
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