4.2 km | 01:01:24 | 14:36/km日期: 2023-08-30 18:20 - 平均心率: 112 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 12'45" / 19'01" / 16'47" / 10'35" / 11'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'44" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'00" (+08'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'47" (+06'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'13" (+00'39") | 203 / 4203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 126.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'45" | 00:12'45" |
| 2 | 19'01" | 00:31'46" |
| 3 | 16'47" | 00:48'33" |
| 4 | 10'35" | 00:59'08" |
| 4.2 | 11'12" | 01:01'25" |
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