6.7 km | 00:49:09 | 07:19/km日期: 2016-03-27 07:10 - 平均心率: 128 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 13°C - 濕度: 77%
Pace: 08'18" / 09'27" / 06'18" / 06'09" / 06'07" / 06'13" / 09'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'28" (+02'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'26" (+03'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'03" (+02'57") | 713 / 6713 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
114.09 km Skechers Gorun Stada 累積 :
1038.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 09'27" | 00:17'45" |
3 | 06'18" | 00:24'03" |
4 | 06'09" | 00:30'12" |
5 | 06'07" | 00:36'19" |
6 | 06'13" | 00:42'32" |
6.7 | 09'03" | 00:49'00" |