5.6 km | 00:30:01 | 05:18/km日期: 2023-08-29 20:24 - 平均心率: 152 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 85%
Pace: 05'09" / 05'11" / 05'03" / 11'31" / 06'01" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 646 / 5646 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 70.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'11" | 00:10'20" |
| 3 | 05'03" | 00:15'23" |
| 4 | 11'31" | 00:26'54" |
| 5 | 06'01" | 00:32'55" |
| 5.6 | 04'57" | 00:36'07" |
3712.9 km | 
0.0 km
留言 
