10.5 km | 00:55:26 | 05:16/km日期: 2016-03-24 18:40 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 76%
Pace: 05'54" / 05'56" / 05'30" / 07'10" / 06'36" / 05'16" / 05'26" / 05'12" / 05'08" / 06'22" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'49" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+01'01") | 505 / 10505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 139.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'56" | 00:11'50" |
| 3 | 05'30" | 00:17'20" |
| 4 | 07'10" | 00:24'30" |
| 5 | 06'36" | 00:31'06" |
| 6 | 05'16" | 00:36'22" |
| 7 | 05'26" | 00:41'48" |
| 8 | 05'12" | 00:47'00" |
| 9 | 05'08" | 00:52'08" |
| 10 | 06'22" | 00:58'30" |
| 10.5 | 05'44" | 01:01'24" |
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