Cheng Lung Lin 2016/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng Lung Lin 台南
ID 210544

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7.1 km | 00:38:05 | 05:22/km

日期: 2016-03-24 18:06 - 天氣: 強風細雨冷颼颼 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 92%

Pace: 05'43" / 05'35" / 05'31" / 05'22" / 05'18" / 05'09" / 05'04" / 05'12" /

基本訓練

3月累積里程 : 140.14 km

On Cloudsurfer 累積 : 284.6 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, Chiu Tsai-Yun 和其他 8 人說推

·

Vanessa🎀 氣溫驟降，又雨又冷又風大，戶外跑步要做好保暖喔！

2016-03-25 08:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'35"	00:11'18"
3	05'31"	00:16'49"
4	05'22"	00:22'11"
5	05'18"	00:27'29"
6	05'09"	00:32'38"
7	05'04"	00:37'42"
7.1	05'20"	00:38'07"

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