6.7 km | 01:00:04 | 08:58/km日期: 2022-10-20 20:49 - 平均心率: 140 - 卡路里: 437 Cal
Pace: 08'50" / 08'52" / 08'58" / 09'01" / 09'05" / 09'04" / 08'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 08'52" | 00:17'42" |
| 3 | 08'58" | 00:26'40" |
| 4 | 09'01" | 00:35'41" |
| 5 | 09'05" | 00:44'46" |
| 6 | 09'04" | 00:53'50" |
| 6.7 | 08'56" | 01:00'04" |
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