14.5 km | 02:32:51 | 10:32/km日期: 2023-08-27 05:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 782 Cal - 總步數: 20242 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 08'02" / 07'46" / 07'48" / 07'23" / 07'53" / 09'14" / 11'22" / 09'07" / 08'36" / 08'50" / 10'20" / 19'24" / 24'42" / 08'07" / 08'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'03" (+00'38") | 1001 / 1001 | 172 / 71 |
2 | | 07'47" (+00'22") | 1000 / 2001 | 171 / 74 |
3 | | 07'44" (+00'19") | 1000 / 3001 | 170 / 75 |
4 | | 07'25" | 1001 / 4003 | 172 / 78 |
5 | | 07'56" (+00'31") | 1001 / 5005 | 170 / 73 |
6 | | 09'27" (+02'02") | 1015 / 6020 | 132 / 79 |
7 | | 11'18" (+03'53") | 1000 / 7020 | 118 / 74 |
8 | | 09'06" (+01'41") | 1000 / 8020 | 147 / 74 |
9 | | 08'37" (+01'12") | 1001 / 9022 | 165 / 69 |
10 | | 09'19" (+01'54") | 1001 / 10023 | 160 / 66 |
11 | | 09'53" (+02'28") | 1000 / 11023 | 145 / 69 |
12 | | 20'39" (+13'14") | 1000 / 12023 | 65 / 74 |
13 | | 23'29" (+16'04") | 1000 / 13023 | 78 / 54 |
14 | | 08'07" (+00'42") | 1000 / 14023 | 172 / 71 |
15 | | 07'52" (+00'27") | 467 / 14491 | 170 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
59.70 km ㄚ托 累積 :
744.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 07'46" | 00:15'48" |
3 | 07'48" | 00:23'36" |
4 | 07'23" | 00:30'59" |
5 | 07'53" | 00:38'52" |
6 | 09'14" | 00:48'06" |
7 | 11'22" | 00:59'28" |
8 | 09'07" | 01:08'35" |
9 | 08'36" | 01:17'11" |
10 | 08'50" | 01:26'01" |
11 | 10'20" | 01:36'21" |
12 | 19'24" | 01:55'45" |
13 | 24'42" | 02:20'27" |
14 | 08'07" | 02:28'34" |
14.5 | 08'42" | 02:32'51" |