林瑞啓 2023/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞啓台中
ID 417672

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8.1 km | 00:45:28 | 05:37/km

日期: 2023-08-27 05:25 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 05'26" / 06'34" / 05'52" / 05'39" / 05'39" / 05'16" / 05'07" / 05'23" / 07'05" /

基本訓練

8月累積里程 : 133.53 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	06'34"	00:12'00"
3	05'52"	00:17'52"
4	05'39"	00:23'31"
5	05'39"	00:29'10"
6	05'16"	00:34'26"
7	05'07"	00:39'33"
8	05'23"	00:44'56"
8.1	07'10"	00:45'30"

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