6.3 km | 00:36:51 | 05:50/km日期: 2016-03-22 05:27 - 平均心率: 145 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'06" / 06'26" / 05'48" / 05'30" / 05'26" / 05'03" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'05") | 302 / 6302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 248.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'26" | 00:13'32" |
| 3 | 05'48" | 00:19'20" |
| 4 | 05'30" | 00:24'50" |
| 5 | 05'26" | 00:30'16" |
| 6 | 05'03" | 00:35'19" |
| 6.3 | 05'07" | 00:36'52" |
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