酷媽 2016/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

酷媽高雄
ID 98841

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5.0 km | 00:34:51 | 06:57/km

日期: 2016-03-16 18:50 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 05'26" / 07'07" / 06'51" / 06'34" / 06'45" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'29" (+00'56")

1000 / 1000

2

07'06"

(14'36")

07'06" (+00'33")

1000 / 2000

3

06'51"

(21'28")

06'51" (+00'18")

1000 / 3000

4

06'33"

(28'01")

06'33"

1000 / 4000

5

06'44"

(34'46")

06'44" (+00'11")

1000 / 5000

6

00'04"

(34'51")

07'10" (+00'37")

11 / 5011

3月累積里程 : 77.30 km

TCX 上傳 | 8 years ago

小龍, 蔡旺旺和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	07'07"	00:12'33"
3	06'51"	00:19'24"
4	06'34"	00:25'58"
5	06'45"	00:32'43"
5.0	05'59"	00:32'47"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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