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    aaaaaspring(志雄) 高雄
    ID 1638
    123 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    aaaaaspring(志雄)
    半馬 | 01:41:26 | 04:48/km | 第19半馬
    第十屆台南古都國際馬拉松
    官方成績
    日期2016-03-20
    成績01:41:26
    總名次165 / 7484
    分組名次49 / 5870
    平均速度04:48/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'42")
    		00:24'42" (+01'42")00:47'42" (+00'06")
    10 km(00:47'42")
    		00:23'00"
    15 km(01:11'22")
    		00:23'40" (+00'40")00:47'36"
    20 km(01:35'18")
    		00:23'56" (+00'56")
    Finish(01:41:26)

    日期: 2016-03-20 06:00 - 卡路里: 1131 Cal - 總步數: 19202 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'05"  (06'05")
    		06'03" (+01'38")1004 / 1004157 / 105
    2
    04'36"  (10'41")
    		04'33" (+00'08")1007 / 2012190 / 115
    3
    04'41"  (15'22")
    		04'40" (+00'15")1002 / 3014190 / 112
    4
    04'40"  (20'02")
    		04'37" (+00'12")1008 / 4022189 / 113
    5
    04'40"  (24'42")
    		04'38" (+00'13")1006 / 5029190 / 113
    展開計圈分析
    6
    04'28"  (29'10")
    		04'25"1009 / 6038192 / 117
    7
    04'44"  (33'54")
    		04'43" (+00'18")1001 / 7039188 / 112
    8
    04'33"  (38'27")
    		04'32" (+00'07")1001 / 8041191 / 114
    9
    04'36"  (43'03")
    		04'33" (+00'08")1007 / 9048193 / 113
    10
    04'39"  (47'42")
    		04'38" (+00'13")1000 / 10049189 / 113
    11
    04'43"  (52'25")
    		04'40" (+00'15")1010 / 11059188 / 113
    12
    04'44"  (57'09")
    		04'43" (+00'18")1003 / 12062189 / 111
    13
    04'48"  (01:01'57")
    		04'47" (+00'22")1002 / 13065188 / 110
    14
    04'44"  (01:06'41")
    		04'41" (+00'16")1010 / 14075189 / 112
    15
    04'44"  (01:11'25")
    		04'43" (+00'18")1002 / 15078187 / 112
    16
    04'49"  (01:16'14")
    		04'46" (+00'21")1009 / 16087187 / 111
    17
    04'45"  (01:20'59")
    		04'44" (+00'19")1000 / 17088188 / 111
    18
    04'41"  (01:25'40")
    		04'40" (+00'15")1000 / 18088188 / 113
    19
    04'50"  (01:30'30")
    		04'49" (+00'24")1000 / 19088188 / 109
    20
    04'54"  (01:35'24")
    		04'52" (+00'27")1006 / 20095185 / 110
    21
    04'37"  (01:40'01")
    		04'35" (+00'10")1004 / 21099187 / 115
    高雄
    aaaaaspring(志雄)
    · 留言

    綠色丫拖2號，台南古都半馬，出發因為不是排在前面，到感應點已經一分多鐘了，加上一開始人擠在一起只好左閃右閃，第2公里後才有辦法正常速度跑，今天天氣算是蠻舒服的，中間還下了雨，整體速度差不多有照預定的配速跑，不過到終點距離多了4～5百公尺，要不然應該可以跑進1小時40分，至於賽後動線真的是tmd混亂，全部的人擠在一起，起點終點不同接駁車也沒幾台，寄物處又遠到不行，說辦了10屆真的是無言以對[@@

    3月累積里程 : 238.64 km 綠色丫拖2號 2代 累積 : 1119.3 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    李成國, 賴契宏 和其他 32 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    劉育朱 恭喜高速完賽^_^
    2016-03-20 12:03 ·
    阿德 恭喜高速完賽！
    2016-03-20 12:03 ·
    李百信 恭喜高速完賽讚喔～
    2016-03-20 12:13 ·
    吳毓祐 恭喜高速完賽！
    2016-03-20 12:25 ·
    信佳 恭喜高速完賽
    2016-03-20 13:10 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2016-03-20 13:44 ·
    謝宗晉 午安 恭喜高速完賽
    2016-03-20 14:31 ·
    andy 恭喜完賽
    2016-03-20 18:55 ·
    Frank H. 謝兄恭喜順利抓馬，晚安
    2016-03-20 20:10 ·
    aaaaaspring(志雄) 感謝各位鼓勵，大家晚安好眠^^
    2016-03-20 20:40 ·
     1 個人推
    林世旭 恭喜高速完賽
    2016-03-20 21:41 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） aaa哥晚安！假日及參賽愉快；讚！
    2016-03-20 22:13 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2016-03-20 22:25 ·
     1 個人推
    文輝 恭喜高速完賽喔^_^
    2016-03-20 22:47 ·
     1 個人推
    Aska 恭喜高速完賽！
    2016-03-21 00:11 ·
     1 個人推
    陳世賢 恭喜高速完賽
    2016-03-21 07:41 ·
     1 個人推
    自由飛翔 恭喜高速完賽～
    2016-03-21 08:14 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'05"00:06'05"
    204'34"00:10'39"
    304'43"00:15'22"
    404'37"00:19'59"
    504'43"00:24'42"
    604'25"00:29'07"
    704'47"00:33'54"
    804'33"00:38'27"
    904'33"00:43'00"
    1004'42"00:47'42"
    1104'40"00:52'22"
    1204'44"00:57'06"
    1304'48"01:01'54"
    1404'41"01:06'35"
    1504'47"01:11'22"
    1604'46"01:16'08"
    1704'48"01:20'56"
    1804'41"01:25'37"
    1904'50"01:30'27"
    2004'51"01:35'18"
    2104'40"01:39'58"
    21.604'28"01:42'29"

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