𣛧森林木 2016/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

𣛧森林木新竹
ID 172077

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15.4 km | 01:26:20 | 05:36/km

日期: 2016-03-19 16:21 - 卡路里: 1149 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 97%

Pace: 06'14" / 05'07" / 05'23" / 05'38" / 05'04" / 04'45" / 04'44" / 05'35" / 05'36" / 05'27" / 05'54" / 06'12" / 06'16" / 06'06" / 06'12" / 05'37" /

3月累積里程 : 191.19 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, 重力加速度和其他 32 人說推

·

Danny(蕭遙) 早安
願您週末愉快，運動順心。

2016-03-20 10:38 ·

1 個人推

𣛧森林木蕭哥午安~您的三分速好驚人喔

2016-03-20 17:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'07"	00:11'21"
3	05'23"	00:16'44"
4	05'38"	00:22'22"
5	05'04"	00:27'26"
6	04'45"	00:32'11"
7	04'44"	00:36'55"
8	05'35"	00:42'30"
9	05'36"	00:48'06"
10	05'27"	00:53'33"
11	05'54"	00:59'27"
12	06'12"	01:05'39"
13	06'16"	01:11'55"
14	06'06"	01:18'01"
15	06'12"	01:24'13"
15.4	05'37"	01:26'20"

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