12.3 km | 01:56:00 | 09:25/km日期: 2023-08-19 14:59 - 平均心率: 156 - 卡路里: 889 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 09'15" / 07'45" / 08'35" / 08'58" / 08'59" / 09'31" / 12'28" / 08'54" / 09'07" / 09'54" / 09'59" / 09'23" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'28" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'57" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'58" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'31" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'28" (+04'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'54" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'06" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'53" (+02'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'59" (+02'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'23" (+01'39") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 09'33" (+01'49") | 309 / 12309 |
| 14 | | 11'49" (+04'05") | 2 / 12312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 37.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 07'45" | 00:17'00" |
| 3 | 08'35" | 00:25'35" |
| 4 | 08'58" | 00:34'33" |
| 5 | 08'59" | 00:43'32" |
| 6 | 09'31" | 00:53'03" |
| 7 | 12'28" | 01:05'31" |
| 8 | 08'54" | 01:14'25" |
| 9 | 09'07" | 01:23'32" |
| 10 | 09'54" | 01:33'26" |
| 11 | 09'59" | 01:43'25" |
| 12 | 09'23" | 01:52'48" |
| 12.3 | 09'36" | 01:55'48" |
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