6.7 km | 00:44:42 | 06:41/km日期: 2023-08-19 06:35 - 平均心率: 141 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 06'10" / 06'42" / 07'21" / 08'48" / 15'37" / 08'15" / 11'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+01'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+01'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+01'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+01'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+01'31") | 999 / 5999 |
7 | | 04'50" | 200 / 6199 |
8 | | 38'26" (+33'36") | 31 / 6231 |
9 | | 04'53" (+00'03") | 200 / 6431 |
10 | | 40'18" (+35'28") | 40 / 6471 |
11 | | 04'56" (+00'06") | 200 / 6671 |
12 | | 07'54" (+03'04") | 17 / 6688 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 157.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'42" | 00:12'52" |
3 | 07'21" | 00:20'13" |
4 | 08'48" | 00:29'01" |
5 | 15'37" | 00:44'38" |
6 | 08'15" | 00:52'53" |
6.7 | 11'52" | 01:01'04" |