2.2 km | 00:13:39 | 06:07/km日期: 2023-08-19 06:09 - 平均心率: 155 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 06'04" / 06'04" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'11") | 231 / 2231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
236.16 km 母子鱷魚 4代y拖 累積 :
1232.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'04" | 00:12'08" |
2.2 | 06'11" | 00:13'34" |