4.9 km | 00:34:09 | 07:01/km日期: 2023-08-17 19:10 - 平均心率: 133 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 08'37" / 06'27" / 06'03" / 06'27" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'37" (+02'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" (+01'39") | 855 / 4855 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
192.91 km ASICS TARTHEREDGE 2 累積 :
1240.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 06'27" | 00:15'04" |
3 | 06'03" | 00:21'07" |
4 | 06'27" | 00:27'34" |
4.9 | 07'42" | 00:34'10" |