威先 2023/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

威先新北市
ID 469397

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8.1 km | 00:46:24 | 05:45/km

日期: 2023-08-17 05:03 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 06'35" / 06'04" / 05'46" / 05'27" / 05'32" / 05'39" / 05'38" / 05'29" / 05'20" /

基本訓練 5:48/KM；146/164 bpm

8月累積里程 : 122.07 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'04"	00:12'39"
3	05'46"	00:18'25"
4	05'27"	00:23'52"
5	05'32"	00:29'24"
6	05'39"	00:35'03"
7	05'38"	00:40'41"
8	05'29"	00:46'10"
8.1	05'19"	00:46'26"

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