李國韶 2012/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

李國韶苗栗
ID 320

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13.3 km | 01:39:21 | 07:27/km

日期: 2012-06-13 20:32 - 地點: 家至谷巴坡頂折返 - 卡路里: 875 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'31" / 05'13" / 06'58" / 09'40" / 08'52" / 08'22" / 09'49" / 07'56" / 11'38" / 07'57" / 05'24" / 05'20" / 05'03" / 05'07" /

6月累積里程 : 166.66 km

XT 上傳 | 12 years ago

Wanya, 阿杰和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'13"	00:10'44"
3	06'58"	00:17'42"
4	09'40"	00:27'22"
5	08'52"	00:36'14"
6	08'22"	00:44'36"
7	09'49"	00:54'25"
8	07'56"	01:02'21"
9	11'38"	01:13'59"
10	07'57"	01:21'56"
11	05'24"	01:27'20"
12	05'20"	01:32'40"
13	05'03"	01:37'43"
13.3	05'06"	01:39'21"

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