Sunny 2016/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Sunny 台北市
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4.3 km | 00:29:40 | 06:50/km

日期: 2016-03-16 16:39 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

Pace: 09'29" / 06'36" / 06'43" / 07'03" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'06" (+00'31")

1000 / 1000

2

06'35"

(13'42")

06'35"

1000 / 2000

3

06'43"

(20'26")

06'43" (+00'08")

1000 / 3000

4

07'03"

(27'29")

07'03" (+00'28")

1000 / 4000

5

02'10"

(29'40")

06'29"

335 / 4335

3月累積里程 : 120.14 km

ASICS LADY TARTHERZEAL 3 累積 : 252.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

David Hsu, Hsiao Po Chang 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'29"	00:09'29"
2	06'36"	00:16'05"
3	06'43"	00:22'48"
4	07'03"	00:29'51"
4.3	06'30"	00:32'02"

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