Rice Tseng 2016/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

Rice Tseng 台北市
ID 14755

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6.0 km | 00:30:57 | 05:09/km

日期: 2016-03-15 20:14 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 05'44" / 05'07" / 05'02" / 05'06" / 05'06" / 811'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'38" (+00'36")

1021 / 1021

2

05'19"

(11'05")

05'10" (+00'08")

1030 / 2052

3

04'59"

(16'04")

05'02"

989 / 3042

4

05'00"

(21'05")

05'03" (+00'01")

989 / 4031

5

05'00"

(26'05")

05'05" (+00'03")

983 / 5015

6

04'51"

(30'57")

04'54"

990 / 6006

3月累積里程 : 176.67 km

adizero Takumi-ren 累積 : 1666.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

劉慶瑞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'07"	00:10'51"
3	05'02"	00:15'53"
4	05'06"	00:20'59"
5	05'06"	00:26'05"
6.0	04'50"	00:30'57"

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