Cheng Lung Lin 2016/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng Lung Lin 台南
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6.0 km | 00:34:15 | 05:40/km

日期: 2016-03-14 18:10 - 天氣: 濛濛細雨 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 05'32" / 05'38" / 05'43" / 05'39" / 05'45" / 05'45" / 07'13" /

基本訓練

3月累積里程 : 140.14 km

MIZUNO WAVE PROPHECY 4 累積 : 217.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

阿清, Snow Ho 和其他 9 人說推

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觀看另 3 則留言

高祥諺林兄~早安愉快。

2016-03-15 10:50 ·

1 個人推

Snow Ho 午安~ 謝謝你的鼓勵半馬勉強還可以全馬目前體力還不行~

2016-03-15 16:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'38"	00:11'10"
3	05'43"	00:16'53"
4	05'39"	00:22'32"
5	05'45"	00:28'17"
6	05'45"	00:34'02"
6.0	07'35"	00:34'15"

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