6.7 km | 00:39:33 | 05:53/km日期: 2023-08-12 05:58 - 平均心率: 150 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 06'13" / 23'41" / 07'24" / 11'17" / 05'58" / 10'53" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'05") | 600 / 3600 |
5 | | 05'30" (+00'22") | 362 / 3962 |
6 | | 05'56" (+00'48") | 1000 / 4962 |
7 | | 05'49" (+00'41") | 200 / 5162 |
8 | | 05'49" (+00'41") | 343 / 5506 |
9 | | 06'29" (+01'21") | 1000 / 6506 |
10 | | 06'06" (+00'58") | 200 / 6706 |
11 | | 03'20" | 7 / 6713 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 157.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 23'41" | 00:29'54" |
3 | 07'24" | 00:37'18" |
4 | 11'17" | 00:48'35" |
5 | 05'58" | 00:54'33" |
6 | 10'53" | 01:05'26" |
6.7 | 06'22" | 01:09'59" |