2.8 km | 00:17:28 | 06:19/km日期: 2023-08-12 05:30 - 平均心率: 119 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 06'44" / 06'06" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+01'11") | 308 / 1308 |
3 | | 05'56" (+00'16") | 309 / 1617 |
4 | | 05'40" | 310 / 1928 |
5 | | 06'00" (+00'20") | 833 / 2761 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 337.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'06" | 00:12'50" |
2.8 | 06'04" | 00:17'28" |