YuchengWu 2016/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

YuchengWu 台南
ID 19649

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12.0 km | 01:08:50 | 05:42/km

日期: 2016-03-13 16:38 - 地點: 白河，後壁 - 卡路里: 716 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 06'14" / 05'49" / 05'48" / 05'42" / 05'37" / 05'37" / 06'01" / 05'15" / 05'11" / 05'29" / 05'41" / 06'05" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'11" (+01'01")

993 / 993

2

05'54"

(12'03")

05'50" (+00'40")

1009 / 2002

3

05'48"

(17'51")

05'47" (+00'37")

1000 / 3003

4

05'42"

(23'33")

05'42" (+00'32")

997 / 4001

5

05'30"

(29'03")

05'33" (+00'23")

990 / 4991

展開計圈分析

台南

YuchengWu

·

3月累積里程 : 94.72 km

愛迪達 energy boost 累積 : 1847.8 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'49"	00:12'03"
3	05'48"	00:17'51"
4	05'42"	00:23'33"
5	05'37"	00:29'10"
6	05'37"	00:34'47"
7	06'01"	00:40'48"
8	05'15"	00:46'03"
9	05'11"	00:51'14"
10	05'29"	00:56'43"
11	05'41"	01:02'24"
12	06'05"	01:08'29"
12.0	07'24"	01:08'50"

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