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志
雲林
ID 96746
241 位追隨者
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志
半馬
|
01:50:54
|
05:15/km
|
第15半馬
2016第一屆匠愛家園冰品嘉年華公益路跑
官方成績
日期
2016-03-13
成績
01:50:54
總名次
68 / 733
分組名次
21 / 220
平均速度
05:15/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'34")
00:29'34" (+04'49")
00:54'26" (+04'54")
10 km
(00:54'26")
00:24'52" (+00'07")
15 km
(01:19'11")
00:24'45"
00:49'32"
20 km
(01:43'58")
00:24'47" (+00'02")
Finish
(01:50:54)
日期:
2016-03-13 06:30
-
總爬升:
116 m
-
平均心率:
159
-
卡路里:
1348 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
87%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
121~147
65~79%
2:M馬拉松配速區
147~166
79~89%
3:T乳酸耐力區
166~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~182
92~97.5%
5:I最大耗氧區
182~187
97.5~100%
最大心率為187
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
413.90 km
GPX 上傳
| 8 years ago
李建成
,
郭瓊文
和其他
35
人說推
·
留言
觀看另 16 則留言
劉慶瑞
恭喜高速完賽!!
2016-03-13 17:40 ·
1
個人推
姜宗文
恭喜完賽唷!
2016-03-13 18:07 ·
1
個人推
小成
恭喜高速完賽!
2016-03-13 18:20 ·
1
個人推
fannine.
阿志恭喜完賽唷
2016-03-13 18:47 ·
1
個人推
Belle
恭喜完賽
2016-03-13 20:02 ·
1
個人推
Hua Hua Lu
恭喜神人阿志高速完賽!
2016-03-13 20:14 ·
1
個人推
陳世恩
漂亮的速度
2016-03-13 21:51 ·
1
個人推
LIN SHAN HUI
神速,利害!利害!
2016-03-13 22:21 ·
1
個人推
林金鞍
恭禧完賽~
2016-03-14 12:37 ·
1
個人推
志
慶端哥...謝謝您..您才是高速完賽...超厲害的^^
宗文哥..謝謝您..也恭喜您完賽唷^^
小成哥..謝謝您唷^^
fannine姊姊..謝謝您唷^^
義閔兄..謝謝您唷^^
呂姊姊..謝謝您..但我不是神人啦^^
世恩哥..謝謝您唷^^
Yu Hsuan 姊姊..謝謝您..我不神速啦^^
金鞍哥..謝謝您唷..也恭喜您南橫完賽唷^^
2016-03-14 16:19 ·
shadow (LDS超馬團)
恭喜阿志漂亮完賽!讚! : )
2016-03-14 16:46 ·
1
個人推
志
S大..謝謝您唷^^
2016-03-14 17:29 ·
1
個人推
鎖螺絲
恭喜完賽!
2016-03-14 19:55 ·
慢慢龜
恭喜完賽~~
2016-03-15 08:21 ·
張錫聖
恭喜完賽!
2016-03-15 08:35 ·
Gallen Lee
恭喜順利完賽~
2016-03-15 18:30 ·
徐坦克
志-恭喜高速完賽!好快的速度喔!
2016-03-16 12:00 ·
廖凱莉
哈哈 親愛ㄉ 好棒
2016-03-16 12:04 ·
目標心跳區間: 122~ 159
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'46"
00:07'46"
2
06'11"
00:13'57"
3
05'28"
00:19'25"
4
05'00"
00:24'25"
5
05'09"
00:29'34"
6
04'53"
00:34'27"
7
04'56"
00:39'23"
8
04'57"
00:44'20"
9
04'58"
00:49'18"
10
05'08"
00:54'26"
11
04'52"
00:59'18"
12
04'55"
01:04'13"
13
04'54"
01:09'07"
14
05'00"
01:14'07"
15
05'04"
01:19'11"
16
05'31"
01:24'42"
17
04'50"
01:29'32"
18
05'01"
01:34'33"
19
04'46"
01:39'19"
20
04'39"
01:43'58"
21
04'38"
01:48'36"
21.6
04'18"
01:51'00"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:34
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05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
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00:11:49
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06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:41
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05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
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00:26:46
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07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
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06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
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00:30:00
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14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:41
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05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
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04:31:43
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06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
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00:51:38
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09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
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00:17:06
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05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:51
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:41
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05:11/km
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