8.4 km | 00:53:37 | 06:23/km日期: 2023-08-10 17:39 - 平均心率: 153 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 9790 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'44" / 06'36" / 06'29" / 06'23" / 06'41" / 06'28" / 06'06" / 05'35" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+01'04") | 1003 / 1003 | 179 / 82 |
| 2 | | 06'36" (+00'57") | 1008 / 2012 | 180 / 83 |
| 3 | | 06'26" (+00'47") | 1007 / 3019 | 182 / 84 |
| 4 | | 06'17" (+00'38") | 1003 / 4023 | 181 / 87 |
| 5 | | 06'40" (+01'01") | 1001 / 5024 | 180 / 83 |
| 6 | | 06'26" (+00'47") | 1003 / 6027 | 183 / 84 |
| 7 | | 06'07" (+00'28") | 1005 / 7033 | 183 / 88 |
| 8 | | 05'39" | 1004 / 8037 | 191 / 92 |
| 9 | | 06'23" (+00'44") | 377 / 8415 | 179 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 309.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'36" | 00:13'20" |
| 3 | 06'29" | 00:19'49" |
| 4 | 06'23" | 00:26'12" |
| 5 | 06'41" | 00:32'53" |
| 6 | 06'28" | 00:39'21" |
| 7 | 06'06" | 00:45'27" |
| 8 | 05'35" | 00:51'02" |
| 8.4 | 06'50" | 00:53'37" |
展開計圈分析
留言 
