4.2 km | 00:57:31 | 13:39/km日期: 2016-03-11 15:27 - 平均心率: 111 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 13'37" / 13'13" / 11'21" / 24'17" / 33'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'12" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'21" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'34" (+03'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 33'48" (+22'35") | 211 / 4211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 479.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'37" | 00:13'37" |
| 2 | 13'13" | 00:26'50" |
| 3 | 11'21" | 00:38'11" |
| 4 | 24'17" | 01:02'28" |
| 4.2 | 33'46" | 01:09'37" |
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