4.5 km | 00:43:42 | 09:37/km日期: 2023-08-06 04:54 - 平均心率: 100 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 15'08" / 06'13" / 07'25" / 10'11" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'01" (+09'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'11" (+03'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'57") | 537 / 4537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 357.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'08" | 00:15'08" |
| 2 | 06'13" | 00:21'21" |
| 3 | 07'25" | 00:28'46" |
| 4 | 10'11" | 00:38'57" |
| 4.5 | 07'09" | 00:42'48" |
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