5.0 km | 00:31:44 | 06:17/km日期: 2016-03-06 05:49 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 98%
Pace: 05'43" / 06'05" / 05'56" / 07'04" / 06'42" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'27") | 39 / 5039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
19.35 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 :
986.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'05" | 00:11'48" |
| 3 | 05'56" | 00:17'44" |
| 4 | 07'04" | 00:24'48" |
| 5 | 06'42" | 00:31'30" |
| 5.0 | 06'21" | 00:31'45" |
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