Hau-lun Huang 2016/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

Hau-lun Huang 台北市
ID 187006

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10.0 km | 01:51:42 | 11:10/km

2016 Forever Run 天長地久馬拉松

官方成績
日期	2016-03-06
成績	01:51:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	11:10/km

日期: 2016-03-06 07:55 - 總爬升: 162 m - 地點: 三星鄉 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'25"

(10'25")

10'24" (+01'16")

1000 / 1000

2

11'07"

(21'32")

11'10" (+02'02")

994 / 1994

3

11'40"

(33'12")

11'04" (+01'56")

1053 / 3048

4

10'10"

(43'22")

10'33" (+01'25")

962 / 4011

5

11'43"

(55'05")

11'45" (+02'37")

996 / 5007

展開計圈分析

天長地久路跑^^ 陪跑慢慢跑

賽前宣言: 健康跑跑

賽後評分: 三星蔥特別的伴手禮
給 4 星

3月累積里程 : 50.77 km

Mizuno WAVE NEXUS 7 8KN-35011 累積 : 704.1 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

Nico Lin, Sherry Hsieh 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'25"	00:10'25"
2	11'20"	00:21'45"
3	11'27"	00:33'12"
4	10'10"	00:43'22"
5	11'43"	00:55'05"
6	11'57"	01:07'02"
7	10'29"	01:17'31"
8	14'30"	01:32'01"
9	09'14"	01:41'15"
10	09'07"	01:50'22"
10.1	08'56"	01:51'42"

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