蕭家倫 2023/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

蕭家倫屏東
ID 267848

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5.2 km | 00:33:56 | 06:30/km

日期: 2023-07-29 22:37 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 07'09" / 06'33" / 06'09" / 06'24" / 06'07" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'07" (+00'58")

989 / 989

2

06'33"

(13'36")

06'33" (+00'24")

999 / 1988

3

06'11"

(19'47")

06'09"

1003 / 2992

4

06'22"

(26'09")

06'20" (+00'11")

1004 / 3996

5

06'13"

(32'22")

06'10" (+00'01")

1007 / 5004

6

01'17"

(33'39")

06'24" (+00'15")

200 / 5204

大家暗安，運動舒暢愉快。5溪輕鬆跑，第二溪開始有智勇陪跑，邊跑邊聊天，謝謝智勇。

7月累積里程 : 19.33 km

Kalenji 6_藍灰色+適中鞋墊累積 : 291.6 km

Android - HTC HTC Desire 20+ 上傳 | 1 year ago

劉文光, 林老師和其他 3 人說推

·

陳榮興早安～夜跑愉快😀

2023-07-30 11:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'33"	00:13'42"
3	06'09"	00:19'51"
4	06'24"	00:26'15"
5	06'07"	00:32'22"
5.2	06'16"	00:33'39"

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