靜 2023/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

靜基隆
ID 433640

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9.0 km | 03:21:18 | 22:19/km

日期: 2023-07-29 08:38 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 09'17" / 09'36" / 11'02" / 03'53" / 25'05" / 51'50" / 16'49" / 17'24" / 09'32" / 2341'40" /

基本訓練

7月累積里程 : 27.21 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'17"	00:09'17"
2	09'36"	00:18'53"
3	11'02"	00:29'55"
4	03'53"	00:33'48"
5	25'05"	00:58'53"
6	51'50"	01:50'43"
7	16'49"	02:07'32"
8	17'24"	02:24'56"
9	09'32"	02:34'28"
9.6	79'01"	03:21'18"

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